Продължителното седене e по-опасно от пушенето

img

Чували ли сте, че седенето е по-вредно от пушенето? Ако до сега знаехме, че една цигара скъсява живота с 11 минути, как ще реагирате на твърдението на австралийски учени, че само един час седене съкращава живота ни с цели 21 минути? За успокоение това се отнася само за хората, които вече са навършили 25 години.

Изследване, проведено сред 122 000 души, работещи на лентов транспортьор, показва, че почти постоянното седене е по-вредно от цигарите, причинявайки диабет и сърдечни заболявания. При продължително седене мускулите изгарят по-малко мазнини и захар като мастните киселини по-лесно могат да запушат сърцето. Седенето отслабват костите и се отразява зле на циркулацията на кръвта.

Лошата физическа форма на тялото, обездвижването в ежедневието и на работното място, са по-тревожни за здравето от високото кръвно налягане и вредата от тютюнопушенето, е изводът на ръководителя на изследването д-р Уоуъл Джабер.

„Лечението за това е физическата активност”, казва д-р Уоуъл Джабер.

Според него раздвижването е от полза за хора от всички възрасти, както за мъжете, така и за жените.

Добавете коментар

Електронната Ви поща няма да бъде публикувана. Задължителните полета са маркирани с *

Откажи

0 Коментар

Най-новото

Актуални теми

Никулден 2018

Пета седмица протести в Бургас

Четвърта седмица протести в Бургас